Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose Hardy-Barrett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:48
Klassement: #887
AG-klassement: #199
Categorie: SOLO · OPEN

Rose Hardy-Barrett

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:23 (50%)

Stations42:12 (43%)

Roxzone6:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+23.7%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:02	647
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:24	353
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:29	800
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:39	942
Running 5	6:06	-
Rowing	5:18	618
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:42	972
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:35	859
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:03	986
Running Total	49:23	1100
Roxzone Total	6:17	765

HYROX Race Analysis: Rose Hardy-Barrett

Rose Hardy-Barrett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose Hardy-Barrett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment