Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maisie-Leigh Whittaker

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:49
Klassement: #888
AG-klassement: #133
Categorie: SOLO · OPEN

Maisie-Leigh Whittaker

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:32 (55%)

Stations37:39 (38%)

Roxzone6:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+12.3%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:48	293
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:23	335
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:37	851
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	6:27	665
Running 5	6:51	-
Rowing	5:03	297
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:09	451
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:08	698
Running 8	8:41	-
Wall Balls	6:04	468
Running Total	53:32	1286
Roxzone Total	6:45	914

HYROX Race Analysis: Maisie-Leigh Whittaker

Maisie-Leigh Whittaker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maisie-Leigh Whittaker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment