Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elliott Peeters-Vanstone & Luke Firkin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:06:12
Klassement: #119
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · PRO

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:28 (54%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone3:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:26/km+13.1%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:42	108
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:54	99
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:55	149
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:13	55
Running 5	4:14	-
Rowing	4:11	139
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:31	101
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:21	101
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:04	203
Running Total	35:28	114
Roxzone Total	3:58	92

HYROX Race Analysis: Elliott Peeters-Vanstone & Luke Firkin

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elliott Peeters-Vanstone

Luke Firkin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment