Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bradley Walker & Max Carmichael-Jack

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:13:00
Klassement: #183
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · PRO

Bradley Walker

Max Carmichael-Jack

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (55%)

Stations28:12 (39%)

Roxzone5:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+2.2%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	93
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:53	93
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:56	151
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:07	192
Running 5	5:01	-
Rowing	4:26	199
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:09	231
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:00	172
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:00	148
Running Total	39:49	181
Roxzone Total	5:02	199

HYROX Race Analysis: Bradley Walker & Max Carmichael-Jack

Bradley Walker

Max Carmichael-Jack

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bradley Walker

Max Carmichael-Jack

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment