Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gui Da Silva & Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · BRA

Totale Tijd: 01:14:49
Klassement: #193
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · PRO

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:28 (54%)

Stations29:03 (39%)

Roxzone5:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+10.8%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:58	204
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:37	227
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:46	214
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:07	191
Running 5	5:06	-
Rowing	4:18	176
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	183
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:13	187
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:22	82
Running Total	40:28	191
Roxzone Total	5:22	212

HYROX Race Analysis: Gui Da Silva & Jonny Brooks-Bartlett

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gui Da Silva

Jonny Brooks-Bartlett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment