Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Edward Ellson & Kennet Newall-Hearn

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:06:54
Klassement: #332
AG-klassement: #114
Categorie: DOUBLES · OPEN

Edward Ellson

Kennet Newall-Hearn

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:04 (57%)

Stations23:44 (35%)

Roxzone5:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+13.8%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:35	70
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:36	335
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:23	140
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:24	708
Running 5	4:39	-
Rowing	4:00	92
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:38	548
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:03	265
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:05	120
Running Total	38:04	453
Roxzone Total	5:08	685

HYROX Race Analysis: Edward Ellson & Kennet Newall-Hearn

Edward Ellson

Kennet Newall-Hearn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Edward Ellson

Kennet Newall-Hearn

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment