Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Louis-Sebastian Kendall & Jack Oliver

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:30
Klassement: #599
AG-klassement: #302
Categorie: DOUBLES · OPEN

Louis-Sebastian Kendall

Jack Oliver

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:28 (58%)

Stations24:10 (33%)

Roxzone6:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+16.6%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:40	148
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	281
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:54	519
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:34	280
Running 5	5:16	-
Rowing	4:15	352
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:25	183
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:00	240
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:48	584
Running Total	42:28	745
Roxzone Total	6:57	1015

HYROX Race Analysis: Louis-Sebastian Kendall & Jack Oliver

Louis-Sebastian Kendall

Jack Oliver

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Louis-Sebastian Kendall

Jack Oliver

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment