Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Clarke & Michael Justice-Jones

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:42
Klassement: #880
AG-klassement: #430
Categorie: DOUBLES · OPEN

James Clarke

Michael Justice-Jones

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:38 (53%)

Stations33:03 (39%)

Roxzone6:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+19.2%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:08	854
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:40	449
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:55	958
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:06	901
Running 5	6:12	-
Rowing	5:06	984
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:36	475
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:33	889
Running 8	6:38	-
Wall Balls	7:59	1003
Running Total	44:38	849
Roxzone Total	6:05	927

HYROX Race Analysis: James Clarke & Michael Justice-Jones

James Clarke

Michael Justice-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Clarke

Michael Justice-Jones

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment