Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ENG

Totale Tijd: 01:03:51
Klassement: #5
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:48 (58%)

Stations22:02 (34%)

Roxzone5:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+5.9%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:04	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:29	86
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:02	1
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:26	9
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	9
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	228
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:29	26
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:34	64
Running Total	36:48	14
Roxzone Total	5:06	240

HYROX Race Analysis: Shannon Kurle & Maisey Durston-Cavill

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shannon Kurle

Maisey Durston-Cavill

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment