Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Quin & Katrina Cotterrall

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:32:00
Klassement: #838
AG-klassement: #188
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Quin

Katrina Cotterrall

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:40 (59%)

Stations32:04 (35%)

Roxzone5:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+10.6%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:44	757
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:00	836
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:19	818
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:42	735
Running 5	6:49	-
Rowing	5:04	552
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:46	473
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:23	866
Running 8	9:08	-
Wall Balls	5:06	900
Running Total	54:40	895
Roxzone Total	5:21	337

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Quin & Katrina Cotterrall

Anne-Sophie Quin

Katrina Cotterrall

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Sophie Quin

Katrina Cotterrall

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment