Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mia C-s & Ella Bassett

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:37
Klassement: #915
AG-klassement: #318
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mia C-s

Ella Bassett

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:33 (61%)

Stations31:23 (33%)

Roxzone5:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:19/km-28.4%17.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:58	981
Running 2	8:55	-
Sled Push	1:45	479
Running 3	9:19	-
Sled Pull	3:44	466
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:26	642
Running 5	6:22	-
Rowing	5:21	868
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:48	527
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:20	332
Running 8	8:44	-
Wall Balls	6:01	1056
Running Total	58:33	986
Roxzone Total	5:45	493

HYROX Race Analysis: Mia C-s & Ella Bassett

Mia C-s

Ella Bassett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mia C-s

Ella Bassett

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment