Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Grace King & Paris Whyte-Wilding

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:30
Klassement: #74
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Grace King

Paris Whyte-Wilding

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:29 (55%)

Stations24:37 (38%)

Roxzone4:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:26/km+8.1%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:00	268
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:59	455
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:52	138
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	118
Running 5	4:22	-
Rowing	4:35	457
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:21	35
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:25	273
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:54	43
Running Total	35:29	-
Roxzone Total	4:29	-

HYROX Race Analysis: Grace King & Paris Whyte-Wilding

Grace King

Paris Whyte-Wilding

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Grace King

Paris Whyte-Wilding

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment