Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Louis Von Malaisé

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:41
Klassement: #379
AG-klassement: #154
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kaelyn Soon-Shiong

Louis Von Malaisé

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:54 (57%)

Stations26:54 (36%)

Roxzone4:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+0.7%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:09	465
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:04	559
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:20	373
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:54	281
Running 5	5:35	-
Rowing	4:33	422
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:59	757
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:34	336
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:21	251
Running Total	42:54	-
Roxzone Total	4:59	-

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Louis Von Malaisé

Kaelyn Soon-Shiong

Louis Von Malaisé

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kaelyn Soon-Shiong

Louis Von Malaisé

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment