Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kristian Smith & Tamara Robinson-Burke

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:52
Klassement: #464
AG-klassement: #176
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kristian Smith

Tamara Robinson-Burke

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:11 (56%)

Stations28:37 (37%)

Roxzone5:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km-1.0%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:21	730
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:58	438
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:52	675
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:32	549
Running 5	5:09	-
Rowing	4:32	406
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:22	43
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:59	553
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:01	578
Running Total	43:11	-
Roxzone Total	5:08	-

HYROX Race Analysis: Kristian Smith & Tamara Robinson-Burke

Kristian Smith

Tamara Robinson-Burke

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kristian Smith

Tamara Robinson-Burke

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment