Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes & Ashley Leenders

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:43:27
Klassement: #928
AG-klassement: #203
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:59 (63%)

Stations30:22 (29%)

Roxzone8:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:07/km+25.9%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:16	621
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:08	649
Running 3	7:27	-
Sled Pull	3:24	413
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	652
Running 5	8:10	-
Rowing	4:25	287
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:56	718
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	5:11	833
Running 8	10:36	-
Wall Balls	5:14	654
Running Total	1:04:59	-
Roxzone Total	8:09	-

HYROX Race Analysis: Charlene Stewart-Grimes & Ashley Leenders

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlene Stewart-Grimes

Ashley Leenders

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment