Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:07:45
Klassement: #47
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

Charles Waite-Roberts

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:11 (46%)

Stations33:02 (49%)

Roxzone3:38 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+4.6%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:00	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:50	193
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:11	44
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:25	103
Running 5	4:10	-
Rowing	4:03	12
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:16	153
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:10	56
Running 8	3:31	-
Wall Balls	6:07	110
Running Total	31:11	21
Roxzone Total	3:38	24

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts

Charles Waite-Roberts

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charles Waite-Roberts

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment