Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paulina Górecka-Winkler

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 02:07:27
Klassement: #40
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Paulina Górecka-Winkler

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:53 (45%)

Stations59:42 (47%)

Roxzone10:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:07/km+20.4%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:37	39
Running 2	6:42	-
Sled Push	6:55	41
Running 3	7:17	-
Sled Pull	12:49	41
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	8:23	40
Running 5	7:38	-
Rowing	5:36	36
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	5:31	41
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	6:37	38
Running 8	7:03	-
Wall Balls	8:14	36
Running Total	56:53	39
Roxzone Total	10:57	39

HYROX Race Analysis: Paulina Górecka-Winkler

Paulina Górecka-Winkler

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paulina Górecka-Winkler

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment