Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paula Statham-Drake

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:02
Klassement: #6
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Paula Statham-Drake

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:44 (50%)

Stations29:28 (44%)

Roxzone3:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+6.3%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:43	22
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:43	10
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:45	97
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:44	4
Running 5	4:32	-
Rowing	4:55	34
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:59	122
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:18	18
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:21	23
Running Total	33:44	3
Roxzone Total	3:54	6

HYROX Race Analysis: Paula Statham-Drake

Paula Statham-Drake

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paula Statham-Drake

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment