Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:10
Klassement: #98
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · OPEN

Madison Akroyd-Helliwell

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:50 (51%)

Stations36:41 (44%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+5.7%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:59	87
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:23	155
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:11	151
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:33	26
Running 5	5:33	-
Rowing	5:06	68
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:56	292
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:07	103
Running 8	4:52	-
Wall Balls	7:26	233
Running Total	42:50	96
Roxzone Total	4:44	46

HYROX Race Analysis: Madison Akroyd-Helliwell

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Madison Akroyd-Helliwell

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment