Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskiene & Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · LTU

Totale Tijd: 01:17:40
Klassement: #23
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:47 (56%)

Stations28:15 (36%)

Roxzone5:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+4.8%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:14	29
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:49	16
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:36	24
Running 5	5:51	-
Rowing	4:48	22
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:55	30
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:49	25
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:42	9
Running Total	43:47	22
Roxzone Total	5:42	31

HYROX Race Analysis: Aurelija Kazlauskiene & Viktoria Pehk-Ivascenko

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aurelija Kazlauskiene

Viktoria Pehk-Ivascenko

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment