Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:24:12
Klassement: #34
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:59 (57%)

Stations30:15 (36%)

Roxzone6:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+4.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:48	37
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:16	30
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:48	33
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:31	22
Running 5	6:34	-
Rowing	4:55	26
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:55	31
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:59	29
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:03	27
Running Total	47:59	33
Roxzone Total	6:01	33

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Agata Szkudlarek

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment