Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Żaneta Stocka-Podłyska & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:41
Klassement: #68
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

ŻS

Żaneta Stocka-Podłyska

ŻS

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:57 (62%)

Stations24:15 (32%)

Roxzone4:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+1.8%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:27	49
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:18	10
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:18	46
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:01	15
Running 5	5:47	-
Rowing	4:30	8
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	60
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:38	19
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:27	7
Running Total	47:57	115
Roxzone Total	4:35	34

HYROX Race Analysis: Żaneta Stocka-Podłyska & Żaneta Stocka-Podłyska & 1 autre

Żaneta Stocka-Podłyska

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Żaneta Stocka-Podłyska

Żaneta Stocka-Podłyska

Anna Urbaniak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment