Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agnieszka Mej - Harłacz & Karolina Ćwiklińska & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:01
Klassement: #106
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running46:34 (57%)

Stations30:15 (37%)

Roxzone5:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+4.9%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:07	226
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:25	41
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:39	90
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:16	193
Running 5	6:17	-
Rowing	5:27	201
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:32	35
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:36	150
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:13	129
Running Total	46:34	98
Roxzone Total	5:17	93

HYROX Race Analysis: Agnieszka Mej - Harłacz & Karolina Ćwiklińska & 1 autre

Agnieszka Mej - Harłacz

Karolina Ćwiklińska

Karolina Ćwiklińska

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Agnieszka Mej - Harłacz

Karolina Ćwiklińska

Karolina Ćwiklińska

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment