Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Emily Isaacs

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:23
Klassement: #141
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Amyes-Terry

Emily Isaacs

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:07 (57%)

Stations31:13 (37%)

Roxzone5:08 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+8.9%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:30	62
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:53	211
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:32	72
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:45	213
Running 5	6:42	-
Rowing	4:57	88
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:01	209
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:04	196
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:31	167
Running Total	49:07	139
Roxzone Total	5:08	80

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Emily Isaacs

Emily Amyes-Terry

Emily Isaacs

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Amyes-Terry

Emily Isaacs

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment