Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laimis Mikalauskas & Donata Banionytė-Mikalauskė & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · LTU

Totale Tijd: 01:31:36
Klassement: #251
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laimis Mikalauskas

Donata Banionytė-Mikalauskė

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:14 (58%)

Stations31:51 (35%)

Roxzone6:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+14.1%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:40	261
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:46	121
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:57	186
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	5:26	270
Running 5	7:20	-
Rowing	5:00	234
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:03	257
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:37	236
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:22	167
Running Total	53:14	251
Roxzone Total	6:35	241

HYROX Race Analysis: Laimis Mikalauskas & Donata Banionytė-Mikalauskė & 1 autre

Laimis Mikalauskas

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laimis Mikalauskas

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment