Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Iwona Domaradzka & Karolina Dobrzańska-Domina & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:06
Klassement: #47
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Iwona Domaradzka

Karolina Dobrzańska-Domina

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:05 (59%)

Stations26:36 (34%)

Roxzone5:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km-0.5%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:27	31
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:35	64
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:28	48
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:30	31
Running 5	6:21	-
Rowing	4:49	39
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:37	56
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:22	91
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:48	65
Running Total	46:05	62
Roxzone Total	5:31	55

HYROX Race Analysis: Iwona Domaradzka & Karolina Dobrzańska-Domina & 1 autre

Iwona Domaradzka

Karolina Dobrzańska-Domina

Karolina Dobrzańska-Domina

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Iwona Domaradzka

Karolina Dobrzańska-Domina

Karolina Dobrzańska-Domina

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment