Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Filip Mickiewicz & Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:00:07
Klassement: #10
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Filip Mickiewicz

Ewa Kopczak-Chudzio

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:35 (59%)

Stations20:46 (35%)

Roxzone3:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+8.6%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:38	4
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:30	14
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:15	1
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:32	20
Running 5	4:50	-
Rowing	4:01	6
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:16	7
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:19	4
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:15	2
Running Total	35:35	17
Roxzone Total	3:50	13

HYROX Race Analysis: Filip Mickiewicz & Ewa Kopczak-Chudzio

Filip Mickiewicz

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Filip Mickiewicz

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment