Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · LAT

Totale Tijd: 01:12:06
Klassement: #57
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:53 (58%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone4:27 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+18.7%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:53	18
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:27	236
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:58	19
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:28	114
Running 5	5:58	-
Rowing	4:27	60
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:36	93
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:19	77
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:43	59
Running Total	41:53	73
Roxzone Total	4:27	44

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment