Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:47
Klassement: #194
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

- -

Marek Nowak

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:13 (59%)

Stations31:01 (35%)

Roxzone5:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+8.3%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:09	95
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:02	166
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:15	171
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:50	222
Running 5	6:40	-
Rowing	4:49	154
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:07	240
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:14	178
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:35	176
Running Total	52:13	207
Roxzone Total	5:37	116

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

- -

- -

Marek Nowak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

- -

- -

Marek Nowak

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment