Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gilles Robert-Nicoud

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:23:25
Klassement: #400
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Gilles Robert-Nicoud

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:55 (49%)

Stations32:35 (39%)

Roxzone9:55 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+14.5%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:16	-
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:14	-
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:14	-
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:28	-
Running 5	5:12	-
Rowing	4:42	-
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	0:28	-
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:53	-
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:20	-
Running Total	40:55	-
Roxzone Total	9:55	-

HYROX Race Analysis: Gilles Robert-Nicoud

Gilles Robert-Nicoud

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gilles Robert-Nicoud

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment