Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Rosenfelder & Patricia Sieber

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:00
Klassement: #173
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:20 (54%)

Stations28:06 (34%)

Roxzone9:46 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+9.9%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:29	-
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:28	-
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:56	-
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:48	-
Running 5	5:43	-
Rowing	4:45	-
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:45	-
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:44	-
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	45:20	-
Roxzone Total	9:46	-

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Rosenfelder & Patricia Sieber

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Sophie Rosenfelder

Patricia Sieber

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment