Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Irene Majer & Rina Hernandez-Sae Ma

HYROX St. Gallen — February 8, 2025

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:51:20
Klassement: #427
AG-klassement: #196
Categorie: DOUBLES · OPEN

Irene Majer

Rina Hernandez-Sae Ma

8-9FEB20252 days

Completed

3,432

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:22 (57%)

Stations35:38 (32%)

Roxzone12:33 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:55/km+5.8%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:51	-
Running 2	7:32	-
Sled Push	2:00	-
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:46	-
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	6:24	-
Running 5	8:17	-
Rowing	5:35	-
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:09	-
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	4:44	-
Running 8	9:00	-
Wall Balls	5:09	-
Running Total	1:03:22	-
Roxzone Total	12:33	-

HYROX Race Analysis: Irene Majer & Rina Hernandez-Sae Ma

Irene Majer

Rina Hernandez-Sae Ma

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Irene Majer

Rina Hernandez-Sae Ma

HYROX St. Gallen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment