Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kay Lenzing-Genrich

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:06
Klassement: #846
AG-klassement: #154
Categorie: SOLO · OPEN

Kay Lenzing-Genrich

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:15 (50%)

Stations34:53 (42%)

Roxzone7:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+7.7%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:09	428
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	374
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:18	807
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:59	949
Running 5	5:11	-
Rowing	4:34	531
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:09	1007
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:37	1046
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:51	799
Running Total	41:15	799
Roxzone Total	7:03	1076

HYROX Race Analysis: Kay Lenzing-Genrich

Kay Lenzing-Genrich

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kay Lenzing-Genrich

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment