Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:17
Klassement: #922
AG-klassement: #171
Categorie: SOLO · OPEN

Damien Krause-Traudes

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:05 (55%)

Stations32:03 (38%)

Roxzone6:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+10.8%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:07	371
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:44	860
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:24	273
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:14	763
Running 5	5:56	-
Rowing	4:40	677
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:10	1020
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:08	880
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:36	338
Running Total	47:05	1145
Roxzone Total	6:13	913

HYROX Race Analysis: Damien Krause-Traudes

Damien Krause-Traudes

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien Krause-Traudes

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment