Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:15
Klassement: #951
AG-klassement: #110
Categorie: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:13 (52%)

Stations34:03 (39%)

Roxzone7:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+7.0%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:21	830
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:59	1054
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:10	743
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:22	435
Running 5	6:11	-
Rowing	4:58	1042
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:47	534
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:02	847
Running 8	7:15	-
Wall Balls	6:24	930
Running Total	45:13	1056
Roxzone Total	7:04	1081

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment