Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 02:06:03
Klassement: #1339
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Klaus-Dieter Rösener

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:22 (44%)

Stations60:51 (48%)

Roxzone9:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+15.2%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:11	1345
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:27	1258
Running 3	6:34	-
Sled Pull	7:39	1357
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	8:12	1272
Running 5	6:57	-
Rowing	5:31	1304
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:58	795
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	8:12	1320
Running 8	8:05	-
Wall Balls	20:41	1354
Running Total	55:22	1311
Roxzone Total	9:55	1322

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment