Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:44
Klassement: #151
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Olga Burlak-Stumpf

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:05 (52%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone5:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+6.9%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:53	320
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:25	409
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:35	296
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:49	168
Running 5	5:00	-
Rowing	5:23	471
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:42	119
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:14	57
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:40	202
Running Total	39:05	156
Roxzone Total	5:03	212

HYROX Race Analysis: Olga Burlak-Stumpf

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment