Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien Lallemand & Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:08:51
Klassement: #282
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:01 (55%)

Stations26:30 (38%)

Roxzone4:24 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+4.7%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:00	493
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:53	577
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:08	481
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:51	539
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	443
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:30	364
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:45	515
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:55	363
Running Total	38:01	213
Roxzone Total	4:24	183

HYROX Race Analysis: Damien Lallemand & Jean-Sébastien Sellom

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien Lallemand

Jean-Sébastien Sellom

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment