Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicholas Conway & Cian O Brien

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:32:00
Klassement: #615
AG-klassement: #307
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicholas Conway

Cian O Brien

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:02 (61%)

Stations29:40 (32%)

Roxzone6:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:00/km+20.4%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:07	556
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:33	363
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:05	459
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:09	570
Running 5	7:17	-
Rowing	4:51	597
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:41	517
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:58	633
Running 8	7:45	-
Wall Balls	5:16	623
Running Total	56:02	625
Roxzone Total	6:23	502

HYROX Race Analysis: Nicholas Conway & Cian O Brien

Nicholas Conway

Cian O Brien

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicholas Conway

Cian O Brien

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment