Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Theresa-Marie Dachs & Sabine Maria Aicher

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:15:15
Klassement: #163
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Theresa-Marie Dachs

Sabine Maria Aicher

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:43 (57%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone5:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km-4.4%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:15	80
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:19	53
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:08	119
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:01	77
Running 5	5:21	-
Rowing	4:47	134
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:40	587
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:58	172
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:39	162
Running Total	42:43	155
Roxzone Total	5:50	286

HYROX Race Analysis: Theresa-Marie Dachs & Sabine Maria Aicher

Theresa-Marie Dachs

Sabine Maria Aicher

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Theresa-Marie Dachs

Sabine Maria Aicher

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment