Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mana-Teresa Donner & Ana Chirila

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:26:47
Klassement: #413
AG-klassement: #196
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:56 (61%)

Stations26:32 (31%)

Roxzone7:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+1.5%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:26	210
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:24	109
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:53	412
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:23	157
Running 5	6:30	-
Rowing	4:57	265
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:34	189
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	2:45	97
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:10	420
Running Total	52:56	478
Roxzone Total	7:24	484

HYROX Race Analysis: Mana-Teresa Donner & Ana Chirila

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mana-Teresa Donner

Ana Chirila

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment