Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · LAT

Totale Tijd: 01:14:44
Klassement: #276
AG-klassement: #101
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (59%)

Stations25:42 (34%)

Roxzone5:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+6.1%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:54	144
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:05	493
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:47	89
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:52	461
Running 5	5:48	-
Rowing	4:23	175
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:39	321
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:10	185
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:52	272
Running Total	44:03	305
Roxzone Total	5:02	224

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment