Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

Totale Tijd: 01:21:59
Klassement: #22
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

14-15DEC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:11 (56%)

Stations28:38 (35%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+81.5%26.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:47	11
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:04	18
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:33	20
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:23	10
Running 5	7:46	-
Rowing	4:43	26
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:13	25
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:24	20
Running Total	46:11	23
Roxzone Total	7:14	19

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment