Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:12
Klassement: #11
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Greig Corr-Macleod

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:31 (48%)

Stations27:28 (43%)

Roxzone5:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:49/km+4.7%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:02	50
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:12	85
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:50	131
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:26	40
Running 5	3:49	-
Rowing	4:05	7
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:33	48
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:25	45
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:55	88
Running Total	30:31	16
Roxzone Total	5:17	49

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

Greig Corr-Macleod

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greig Corr-Macleod

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment