Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Deri-Jae Brookes

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:05
Klassement: #320
AG-klassement: #36
Categorie: SOLO · OPEN

Deri-Jae Brookes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:19 (49%)

Stations38:14 (43%)

Roxzone7:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+0.3%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:13	554
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:32	355
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:22	79
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:31	74
Running 5	5:43	-
Rowing	5:45	653
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:32	617
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:31	553
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:48	575
Running Total	43:19	319
Roxzone Total	7:35	338

HYROX Race Analysis: Deri-Jae Brookes

Deri-Jae Brookes

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Deri-Jae Brookes

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment