Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:02:25
Klassement: #778
AG-klassement: #76
Categorie: SOLO · OPEN

Bex Minchin-Hepburn

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running58:50 (48%)

Stations51:58 (42%)

Roxzone11:40 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+12.4%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:06	-
SkiErg	5:06	460
Running 2	6:27	-
Sled Push	3:29	770
Running 3	7:08	-
Sled Pull	7:33	759
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	9:19	711
Running 5	7:45	-
Rowing	5:35	561
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:45	676
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	7:14	760
Running 8	8:28	-
Wall Balls	10:57	766
Running Total	58:50	788
Roxzone Total	11:40	781

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn

Bex Minchin-Hepburn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bex Minchin-Hepburn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment