Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Rebecca Iona-Smith

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:25:38
Klassement: #58
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · PRO

Meg Parks

Rebecca Iona-Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:18 (55%)

Stations29:50 (35%)

Roxzone8:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+11.6%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:16	27
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:24	49
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:54	52
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:34	33
Running 5	5:55	-
Rowing	4:39	23
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:01	53
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:29	59
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:33	11
Running Total	47:18	66
Roxzone Total	8:35	64

HYROX Race Analysis: Meg Parks & Rebecca Iona-Smith

Meg Parks

Rebecca Iona-Smith

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Meg Parks

Rebecca Iona-Smith

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment