Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Jane Mary-Jane Mason & Simon Brookes

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:48
Klassement: #762
AG-klassement: #346
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mary-Jane Mary-Jane Mason

Simon Brookes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:56 (52%)

Stations35:50 (38%)

Roxzone10:06 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+2.6%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:23	640
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:37	832
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:34	735
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:55	855
Running 5	6:13	-
Rowing	5:25	865
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:01	763
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:19	643
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:36	838
Running Total	48:56	683
Roxzone Total	10:06	798

HYROX Race Analysis: Mary-Jane Mary-Jane Mason & Simon Brookes

Mary-Jane Mary-Jane Mason

Simon Brookes

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Jane Mary-Jane Mason

Simon Brookes

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment