Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Tidmarsh & Tracey Hart

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:36:05
Klassement: #792
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:44 (57%)

Stations32:25 (34%)

Roxzone9:00 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+11.8%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	5:05	896
Running 2	6:14	-
Sled Push	1:54	679
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:58	503
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	5:51	852
Running 5	6:49	-
Rowing	5:45	924
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:33	138
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:48	652
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:31	567
Running Total	54:44	829
Roxzone Total	9:00	686

HYROX Race Analysis: Anne-Marie Tidmarsh & Tracey Hart

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment