Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katie Pogue & Daisy Mcaulay-Brown

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:56
Klassement: #813
AG-klassement: #274
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katie Pogue

Daisy Mcaulay-Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:31 (58%)

Stations30:01 (31%)

Roxzone11:27 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+16.2%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:19	112
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:51	630
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:49	844
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	3:59	442
Running 5	7:08	-
Rowing	5:09	581
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:51	555
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:44	615
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:19	451
Running Total	56:31	860
Roxzone Total	11:27	904

HYROX Race Analysis: Katie Pogue & Daisy Mcaulay-Brown

Katie Pogue

Daisy Mcaulay-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katie Pogue

Daisy Mcaulay-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment